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Top 6 Po Übungen für zu Hause, die dein Leben verändern
Vergiss stundenlanges Trainieren. Einen straffen Po bekommst du auch mit diesen 6 Übungen für zu Hause und effektiven Trainingseinheiten. Dramatischer Titel, oder? Aber hey, du kennst das Problem: du...
View ArticleBeinheber
Der "Beinheber" ist ideal für straffe Beine und einen knackigen Po! Begib dich in den Vierfüßler-Stand. Hebe nun ein Bein gestreckt vom Boden ab. Auf Hüfthöhe winkelst du es an, deine Fußsohle zeigt...
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Beinheber: Schnell zum Knack-Po
Der Beinheber wirkt sowohl an Bauch, Beinen und Po. Eine effektive Übung, die in keinem Trainingsplan fehlen sollte Das Besondere am Beinheber Mit einer einzigen Übung kannst du Bauch, Beine und Po...
View ArticleBeinheber: Schnell zum Knack-Po
Der Beinheber wirkt sowohl an Bauch, Beinen und Po. Eine effektive Übung, die in keinem Trainingsplan fehlen sollte. Hier findest du eine genaue Anleitung und Tipps Der Beitrag Beinheber: Schnell zum...
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